Las almendras son un fruto seco altamente nutritivo que ofrece una variedad de beneficios para la salud. Las almendras son ricas en nutrientes esenciales, como proteínas, grasas saludables, fibra, vitamina E, magnesio y calcio. También contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, contribuyendo así a la prevención de enfermedades crónicas.