Los arándanos son pequeñas bayas vibrantes y deliciosas que también ofrecen una variedad de beneficios para la salud. Son altos en antioxidantes, especialmente antocianinas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.

Consumir arándanos regularmente se ha asociado con la mejora de la salud cardiovascular, incluida la reducción de la presión arterial y la promoción de niveles saludables de colesterol.